Kontakt

„Asertywność –  jak żyć w zgodzie ze sobą”    

Czy zastanawiałeś się kiedyś jak by to było, gdybyś mógł w każdej sytuacji robić to, czego akurat potrzebujesz? Mówić NIE wtedy, gdy faktycznie nie chcesz czegoś robić. Odmawiać bez żalu i poczucia winy. Nie zadręczać się opiniami innych ludzi. Żyć pełnią zycia.
Jeśli chcesz odnaleźć drogę do takiej wolności wewnętrznej -  przyjdź. Poszukamy jej wspólnie.

Diet coaching to nowa usługa dla klientów  indywidualnych. Większość z nas wie jak ważne jest  zdrowe odżywianie. Każdy z nas wie ile i jak jemy, w jakim stopniu jesteśmy aktywni fizycznie. Wiemy i jednocześnie tego nie robimy. Samo narzuca się pytanie dlaczego? Odpowiedź brzmi, że sama wiedza nie prowadzi do zmiany zachowania. Otóż właśnie proces diet coachingu ma pomóc w zrozumieniu dlaczego zachowujemy i odżywiamy się w niekorzystny dla nas sposób mimo, że o tym wiemy.

 

Większość z nas wie co moglibyśmy robić by zdrowiej żyć. Teoretycznie wiemy ile i jak jeść, w jakim stopniu być aktywnym fizycznie, etc. Ale sama wiedza nie prowadzi do zmiany zachowania.
Diet coaching ma pomóc nam w zrozumieniu dlaczego postępujemy w niekorzystny dla nas sposób, pomimo że zdajemy sobie z tego sprawę i chcemy żyć inaczej.  Istotą diet coachingu jest wzbudzenie motywacji do zmiany na trzech płaszczyznach: odżywiania, postępowania i zachowania.

Z przyjemnością informujemy o planowanym na  dzień 11.05.09 otwarciu nowej, kolejnej placówki w Warszawie na ulicy ogrodowej 8. Serdecznie zapraszamy wszystkich pacjentów.