Cennik

Oferujemy psychoterapię szkoleniową dla osób będących w szkoleniach i starających się o certyfikat psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Psychologicznego i Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

„Asertywność –  jak żyć w zgodzie ze sobą”    

Czy zastanawiałeś się kiedyś jak by to było, gdybyś mógł w każdej sytuacji robić to, czego akurat potrzebujesz? Mówić NIE wtedy, gdy faktycznie nie chcesz czegoś robić. Odmawiać bez żalu i poczucia winy. Nie zadręczać się opiniami innych ludzi. Żyć pełnią zycia.
Jeśli chcesz odnaleźć drogę do takiej wolności wewnętrznej -  przyjdź. Poszukamy jej wspólnie.

Większość z nas wie co moglibyśmy robić by zdrowiej żyć. Teoretycznie wiemy ile i jak jeść, w jakim stopniu być aktywnym fizycznie, etc. Ale sama wiedza nie prowadzi do zmiany zachowania.
Diet coaching ma pomóc nam w zrozumieniu dlaczego postępujemy w niekorzystny dla nas sposób, pomimo że zdajemy sobie z tego sprawę i chcemy żyć inaczej.  Istotą diet coachingu jest wzbudzenie motywacji do zmiany na trzech płaszczyznach: odżywiania, postępowania i zachowania.